说明作文拒绝吸烟
时间:2025-06-13 口才网说明作文拒绝吸烟(收藏十六篇)。
在日新月异的现代社会中，倡议书使用的情况越来越多，倡议书具有公开性的特征，是一种广而告之的书信。那么问题来了，到底应如何写一份恰当的倡议书呢？下面是小编精心整理的拒绝吸烟的倡议书范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
说明作文拒绝吸烟 篇1
一、班会目的：
1、认识吸烟及吸二手烟对健康的危害。
2、拒绝吸第一支烟，不成为新烟民
二、活动准备：
学生利用图书馆或网络，查找有关吸烟有害的资料。
三、活动过程：
（一）导入
xx年4月7日是世界卫生组织成立40周年纪念日，这一天被确定为了第一个世界无烟日，主题是：要烟草还是要健康。在这一天要求世界各国的商店不售烟，所有人此日也不吸烟。此决议受到广大会员国的支持。
xx年世界卫生组织决定将每年的5月31日定为世界无烟日，我国也将该日作为我国的无烟日。
（二）为何禁止青少年吸烟：（由学生交流发言，可以读自己查找到的资料）
根据世界卫生组织的统计，在世界各地每8秒钟就有一人死于与吸烟有关的疾病，每年有近500万人因吸烟致死。这一数字在未来20年中将有可能增加一倍。吸烟已经成为世界上最主要的致死因素之一。我国是一个烟草大国，目前吸烟人数约为3.2亿。在控制未成年人吸烟这个问题上，政府做了大量的工作，并于去年11月10日签署了联合国《烟草控制框架公约》，这一公约将于今年2月28日正式生效。但一个不容回避的事实是：在我国，未成年人吸烟率呈上升趋势，未成年人开始吸烟的`年龄在下降，每天有8万左右青少年成为长期烟民。
这种状况不但影响了孩子的健康成长，而且严重影响我国整体国民身体素质的提高，所以未成年人吸烟问题越来越引起社会的广泛关注。
（三）山西大学教育科学院心理学副教授刘丽认为，导致未成年人吸烟主要有6种心理因素：
1、追求派头和成人感的心理。
少年时期是自我意识迅猛增长的时期，几乎从少年时代开始，许多学生就感觉自己是个「大人」了。这种强烈的成人感和独立感，使他们把吸烟当作成熟的标志，迫不及待地叼起了烟，以此方式证明自己已长大成人。虽然家庭和学校禁止他们吸烟，但逆反心理的驱动却使在校生吸烟比率不降反升。
2、对科学宣传的怀疑心理。
「吸烟有百害而无一利」这一点几乎人人都知道，但是有些青少年却认为：那么多人吸烟，不是都活得挺好的吗？也没见谁吸烟吸死了。在这种心理支配下，一些未成年人不加防范地成了「小烟民」。
3、从众心理。
周围人抽烟，自己逐渐受到影响，接受并认可了这种行为方式，正所谓「近朱者赤，近墨者黑」。未成年人交什么样的朋友，在某种程度上决定了他有什么样的行为习惯。
4、消遣心理和消愁心理。
「饭后一支烟，赛过活神仙」成为一些青少年吸烟的主要目的。觉得「好玩、像个神仙」的种种心理，使青少年对香烟倍加青睐。
5、源于青春期的模仿心理。
影视剧中频现的吸烟镜头，是如今青少年吸烟率居高不下的一个重要原因。伴随着少年时代的成人感而来的，便是模仿心理的出现。许多青少年爱学影视剧中的人物，模仿他们的吸烟动作，认为这样「很帅、很潇洒、很有风度」。
6、寻求心理寄托。
不断加重的竞争压力、与父母间的代沟等，使青少年的心理支撑点逐渐变弱，需要寻求新的寄托。学习成绩不理想、与同学关系不和谐、家里父母吵架或被父母责骂导致心情苦闷而借吸烟解愁，是一些青少年吸烟的另一主要原因。
四、吸烟的危害
说明作文拒绝吸烟 篇2
同学们，老师们，大家好！
我是高一（15）班的秦木华，今天我演讲的题目是《拒绝吸烟危害，共建无烟校园》。
又是新一周的一天，我们的生活也每天都在经历着各式各样的第一，有的人经历第一次成功，有的人面临第一次挫折，而有的人在尝试第一次挑战。纷繁复杂的尝试中，有的同学尝试了第一次抽烟。我今天也尝试一个第一，在此向全校师生提出创建无烟校园的建议。
每年的5月31日是世界无烟日，结合我国目前实施的《公共场合控烟条例》，我想就烟草的危害跟大家做一个交流。
青少年时期，学生的自我意识迅速增强，几乎从少年时代，许多学生就感觉到自己是个“大人”了，他们把抽烟当做成熟的标志，以此证明自己已长大成人。许多青少年误以为吞云吐雾是“酷”的行为，是非观和价值观扭曲。很多学生最初抽烟是因为看到电影里那些有个性的主角都抽烟，样子很酷，很帅，自己也想像他们那样，他们甚至认为吸烟是有个性的表现，尤其是敢在校园里吸烟，是最有本事、最帅的。久而久之，烟瘾越来越大，到最后难以自拔，不仅危害身心健康，也给社会带来了不良的`影响。
大量的科学研究表明，吸烟对人体健康的危害十分广泛。所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素；吸烟者患癌症，尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性会明显增加。据世界卫生组织调查显示，全年每6.5秒就有一人因香烟失去生命，香烟已成为继高血压之后的第二号杀手。有80%的肿瘤、75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都与香烟有关，尤其对青少年来说，危害性就更大了。据医学家研究表明，青少年正处于生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，由于青少年抵抗力必成人弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。而且，吸烟还会损害大脑，使智力发育受到影响。
同学们，听到这么多如此令人震撼的数字时，难道你们还无动于衷吗？难道你们还要一次次诡异地冲进厕所，偷偷摸摸胆战心惊的过烟瘾，沉寂在那烟雾云绕的快感之中吗？难道还要在校外嚣张地吞云吐雾，谈笑风生，进入无人之境吗？
那么我们应该如何预防烟的危害？
1. 管好自己的口，做到不抽烟。为了自己的生命健康，也为了保护环境，青少年应该有信心和能力约束自己。
2. 青少年对任何事物的好奇心都比较重对待香烟同样有着强烈的好奇心，作为青少年应该多了解有关吸烟危害的知识，增强自制力，自觉抵制诱惑。
3. 养成良好的习惯，早睡早起不熬夜，保持身体的健康状态。
4. 交友谨慎，远离那些有不良嗜好的朋友，选择一个良好的交友圈。
健康生活，打好生命底色，拒绝吸烟危害，共建无烟校园。
谢谢大家！
说明作文拒绝吸烟 篇3
尊敬的各入驻客户：
吸烟不仅有害健康，还有害环境，更有害素养。自己的健康可以选择，但别人的健康，不能侵害！公共环境和秩序，不能破坏！我们反对大厦内任何吸烟行为，同时我们理解烟民朋友的习惯。为了大厦内全体人员的公共权益，我们向大家发出建议：
一、不在不吸烟人面前吸烟；
二、不在卫生间、走廊、电梯间、大堂等公共区域吸烟；
三、不在门窗、墙壁、地板上熄灭烟头，不做环境秩序的破坏者；
四、不乱扔烟头，不做平安隐患的制造者；
五、不将脚蹬在墙上吸烟，不做大厦设施的损坏者；
六、吸烟时保持安静与卫生；
七、我们共同工作、生活的`环境，离不开共同的监督与维护。
我们希望：您的享受，不要变成别人的难受。我们相信：您只需出一点力，文明吸烟，别人对您的看法和大厦环境就会大不同。大厦环境好、隐患少、本钱小，所有人员都将受益！
建议人：
时间：20xx年xx月xx日
说明作文拒绝吸烟 篇4
第一段：介绍吸烟现象和问题
随着科技进步和社会发展，吸烟这一不健康的行为已经引起了广泛的关注。越来越多的人意识到吸烟对身体健康的危害，因而选择拒绝吸烟。然而，尽管这个世界上有越来越多的拒绝吸烟的人，但吸烟的问题仍然存在。年轻人对吸烟的观念和态度没有得到全面的改变，一些人还存在误解，认为吸烟很酷，甚至有时会对那些不吸烟的人进行歧视。
第二段：探讨吸烟对个人身体健康的危害
吸烟对个人身体健康的危害是不容忽视的。吸烟会引发一系列的心血管疾病，如高血压、心脏病和中风。研究表明，吸烟是导致肺癌的主要原因。此外，吸烟还会对鼻咽部、喉咙、食道和胃等器官造成损害。不仅如此，吸烟还会影响人的生活质量，使人更容易感到疲劳和焦虑。所有这些都是让人慎重对待吸烟问题的理由。
第三段：分析吸烟在社会中的影响
吸烟问题不仅仅对个人健康有害，还对整个社会造成了负面影响。吸烟会产生大量的二手烟，对身边的家人和朋友的健康产生危害。同时，吸烟引发的火灾也给社会带来了巨大的财产和人员损失。此外，吸烟还会增加医疗支出，对公共卫生系统造成沉重负担。因此，拒绝吸烟不仅仅是个人的选择，也是对整个社会负责的行为。
作为新一代，我认为我们应该坚决拒绝吸烟，并且要主动发起对吸烟的宣传教育活动。首先，我们要加强对吸烟危害的认识，了解吸烟对个人健康和社会的负面影响。其次，我们要改变吸烟可酷的观念，树立正确的价值观。可以通过举办各种形式的活动，如宣传海报、演讲比赛、励志故事分享等，来加深对吸烟危害的认识。此外，与吸烟者进行交流，向他们详细介绍吸烟的危害，帮助他们改变不良的习惯也是很有意义的。
第五段：总结文章
拒绝吸烟新一代应该成为创造一个健康社会的.中流砥柱。我们要加强自身的宣传教育，增强对吸烟危害的认识，树立正确的价值观。同时，我们要以身作则，影响身边的人，争取更多的人加入到拒绝吸烟的行列。只有这样，我们才能真正改变社会对吸烟的态度，提高人们的健康意识，为创造一个更加健康的未来而努力。拒绝吸烟，从我做起。
说明作文拒绝吸烟 篇5
一、活动目标：
1、了解吸烟有害健康、污染环境等的害处。
2、引导幼儿理解吸烟真的有害健康。
3、幼儿能大胆的说己的想法。
二、活动准备：
录象、图片、幼儿画画的纸和笔。
三、活动过程：
1、看录象引出主题
这个叔叔在干吗？
他来到了什么地方？
为什么不让这个叔叔进幼儿园呢？
2、认识禁止吸烟标志
A、这是什么标志？
B、你是怎么知道的？
C、为什么禁止吸烟？
D、吸烟真的有害健康吗？
师：
（1）、一根点燃了的香烟表示在吸烟，加上一个红色的斜线表示不能、禁止吸烟的意思。
（2）、让幼儿理解吸烟的害处，引导幼儿了解吸烟有害健康。
3、为什么在这些地方要有这个标志呢？这个标志有什么用？
4、看图片了解吸烟的害处
A、吸烟好吗？为什么不好？（生病、咳嗽、……）
B、老师这里有些图片，我们一看：
C、吸烟人生病了。
D、吸烟引起火灾。
5、师生一起边看边互相说一说。
吸烟有这么多的.害处所以我们——禁止吸烟！
6、小小宣传员
如果你周围有人在吸烟，如你的爸爸、爷爷、或者客人，你会怎么做呢？
我们想什么办法帮助提醒他们，让他们不吸烟呢？
7、幼儿自己设计禁止吸烟的标志或图片。教师把幼儿的作品展示出来，并互相介绍说一说。
四、活动：
教师针对幼儿的表现，给予恰当的，鼓励和表扬那些在活动中表现积极的幼儿。同时，注意增强那些能力相对较弱的幼儿的自信心。
五、活动延伸：
幼儿把自己的标志张贴在家中或幼儿园里，当一名禁烟的宣传员。
说明作文拒绝吸烟 篇6
尊敬的小区住户：
您好！
由于小区为高层建筑，电梯是住户上下楼的重要交通工具。因个别人士在电梯内抽烟，给其他住户造成了不便，这样的行为既不文明也存在安全隐患。为此，管理处呼吁广大业主向“电梯内吸烟说不”。
近日，管理处接到住户的来电，投诉在电梯内常有抽烟现象。由于电梯内空气流通性差，香烟中的有毒有害物质会长时间停留在电梯内。其次，电梯内操作箱的后面是电路板，同时电梯在高速上升的'时候，有很多摩擦产生，是绝对禁止接触明火的，吸烟有可能导致起火甚至爆炸，或者一旦电路板发生故障，后果将十分危险。
电梯作为公共设施，直接影响着大家的生活。自觉维护电梯环境和秩序也是义务。让我们共同维护这片属于大家的公共空间，给我们小区的孕妇、孩子提供一个良好的乘梯环境。
在此物业管理处感谢您的配合，祝大家生活愉快，家和万事兴！
倡议人：
xx年xx月xx日
说明作文拒绝吸烟 篇7
亲爱的老师们、同学们：
烟草对人类健康的危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，世界卫生组织已将烟草流行作为全球最严重的公共卫生问题，列入重点控制领域。吸烟有害健康，它会严重影响我们身体的正常发育，降低身体免疫力，致使我们的思维能力减退，行为反应能力变迟钝。在校园公共场所吸烟，不仅不利于广大青年学生从小养成良好的行为习惯，而且有损于清新校园环境的营造。为维护全校师生的.身心健康，根据国家教育部、湖北省委办公厅等相关部门关于公共场所禁烟文件精神，我们特向全校师生发出如下倡议：
1、遵守公共场所禁止吸烟的规定，营造无烟校园环境。在寝室、教室、图书馆、会议室等校园公众场所，自觉远离烟草，倡导健康生活；
2、增强自我控制能力，自觉抵制诱惑。坚决不接受敬烟，提倡互不敬烟，拒绝吸二手烟，鼓励帮助吸烟的同学戒烟、禁烟；
3、如果看到他人吸烟，为了自己和大家的健康，请对其进行友好的提醒和劝诫；
4、老师不在教学区、校园内等公共场所及学生面前吸烟，并带头戒烟，做戒烟先锋；
5、积极主动地开展无烟校园创建宣传活动，深入了解“吸烟有害健康”的科学知识。鼓励各院推出以“禁烟”为主题的展报，各班开展有关班会，让学生树立起社会责任感和使命感，为建设无烟和谐校园贡献力量。
学校是文明建设的窗口，师生是文明精神的传播者，我们肩负着建设祖国的重托，更承载着一个民族振兴的光荣使命。让我们行动起来，使教室、寝室、食堂、会议室等公共场所不再“乌烟瘴气”；让烟蒂、烟盒在校园销声匿迹。拒绝烟草，珍爱生命，倡导文明，让我们的校园真正成为无烟校园！
倡议人
xx年xx月xx日
说明作文拒绝吸烟 篇8
全校师生：
为树立和展现我校师生良好的精神面貌，创造更加文明、美丽的校园环境，义秉初中创建无烟学校领导小组特向全校师生发出创建无烟校园活动倡议！让我们一起行动，让烟草在校园销声匿迹。
吸烟有百害而无一利。烟草中的焦油里含有几十种致癌物、尼古丁是使人成瘾的毒物。长期吸烟者易患癌症、心血管病、神经系统疾病等。世界卫生组织报道，有80％的肺癌，75％的慢性阻塞性疾病和25％的冠心病均与吸烟有关。
全球每年约有500万人死于与吸烟有关的疾病；中国每天约有人因吸烟而致病死亡，每年近100万。同时，吸烟也是引发火灾的重要原因，造成了无数的悲剧。以上的数据触目惊心，所以我们要做到珍爱生命，远离香烟！“禁止吸烟，控制烟害”是世界的潮流，也是现代文明的体现。为了提高校园文明程度，保障师生身体健康，我们应该提倡社会公德意识，养成良好的卫生习惯，减少吸烟危害，努力争创文明校园、无烟校园。营造一个无烟的校园环境，不仅有益于学生身心健康，而且对全民族体质的增强和良好社会风尚的`建立都具有深远的意义。
为此，我们倡议全校师生摒弃吸烟这一不良行为习惯，追求一种健康、文明的生活方式。无烟行动，从现在做起，从身边做起，从校园做起，积极投身于创建“无烟校园”活动中。为了大家的身心健康，为了让大家拥有一个健康清新的学习、工作和生活环境，在此我们特向全校师生发出倡议：
一、从现在做起，遵守公共场所禁止吸烟的规定，带头不吸烟，并制止他人吸烟；在工作和各类公务活动、社会活动中，主动不敬烟，不接受敬烟。
二、从身边做起，自觉拒绝烟草，树立吸烟危害自己及他人健康的理念；远离烟草毒害，养成良好的健康卫生习惯和文明生活方式；积极宣传学校创建“无烟校园”的各项规定，宣传吸烟危害健康的卫生常识，为周围的人做戒烟的表率。
三、从校园做起，积极帮助身边吸烟的同事、同学戒烟，推行无烟办公室、无烟教室、无烟宿舍，共同携手创建无烟校园，营造健康、和谐的校园环境。
老师们、同学们，请响应我们的倡议，抵制烟草，让吸烟的现象在我们的校园里不复存在！让我们行动起来，共同创造一个更加文明、优美、和谐、洁净的校园！
倡议人
xx年xx月xx日
说明作文拒绝吸烟 篇9
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
自1988年世界卫生组织确定世界无烟日以来，每年的5月31日全球都开展同一主题的控烟活动，20xx的世界无烟日具有更加特殊的历史意义：今年我国举办2010上海世博会，无烟世博是期中的组成部分，因此今年的“5。31”无烟日活动应起到广泛宣传的作用。
首先介绍一下吸烟的危害：
一、吸烟危害人的健康已为人们所共识，对青少年来说，危害性就更大。据医学家研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境中有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。据美国的调查表明，开始吸烟的年龄与肺癌死亡率呈负相关，吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。烟的烟雾(特别是其中所含的焦油)是致癌物质——就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有发生癌的可能，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍。另外，医学证实，吸烟与膀胱癌的发生也有密切关系。
二、吸烟损害大脑，使智力受到影响。在烟草的烟雾中，一氧化碳含量很高，吸入人体后，与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，使血红蛋白不能正常地与氧结合成氧合血红蛋白，因而失去携带氧气的功能，此外，一氧化碳与血红蛋白结合力要比氧气大xx0倍，而从碳氧血红蛋白中离解出一氧碳的速度要比从氧合血红蛋白中分离出氧的速度慢得多。由于人的大脑对氧的需要量大，对缺氧十分敏感，因此，吸多了烟就会感到精力不集中，甚至出现头痛、头昏现象，久之，大脑就要受到损害，使思维变得迟钝，记忆力减退，必然影响学习和工作，使学生的成绩下降。
三、烟草中的尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统。一些吸烟者在主观上感觉吸烟可以解除疲劳、振作精神等，这是神经系统的地一过性兴奋，实际上是尼古丁引起的欣快感。兴奋后的神经系统随即出现抑制。所以，吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降。烟草中含有30多种有毒物质，其毒性最强的也是尼古丁。实验证明，提取香烟中的尼古丁2滴放在小狗的舌头上，1到2分钟小狗立即中毒死亡，成人只要服50毫克尼古丁，就会立即身亡。美国有一个团体举行吸烟比赛，一位“吸烟冠军”接连吸了100支香烟，还没来得及领奖，当场中毒死亡了。可见烟中的尼古丁、烟焦油等的毒性是多么的厉害。
四、据调查，引起心肌梗塞的因素很多，如高血脂、高胆固醇、高血压病、糖尿病、肥胖症、酗酒、紧张等，但最主要的.因素是吸烟，尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。
所以青少年应引起足够重视。全世界每年吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。
禁止青少年吸烟不仅是一个卫生问题，而且也是一个社会问题，不单家长应该重视，学校和社会均不可掉以轻心。为了祖国的未来，每一个人都有责任保护下一代的健康;为了祖国的未来，我们青少年应该珍惜自己的身体，珍惜自己的年华，拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代。为了让社会更加重视烟草的危害，中国控制吸烟协会组织了第二十一个世界无烟日“拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代”签名活动。我们各个班级、每位同学都积极地参与到了此项活动中。
下面播放一段音乐，音乐之后我们会给大家介绍被动吸烟的危害。
下面介绍一下被动吸烟的危害。
先介绍一下什么叫被动吸烟：
被动吸烟是指不愿吸烟的人无可奈何地吸入别人吐出来的烟气和香烟燃烧时散发在环境中的烟雾。被动吸烟又称“强迫吸烟”、“间接吸烟”、“吸二手烟”。被动吸烟对儿童健康危害很大。
首先，儿童厌食与家长吸烟有关：
儿童身体发育不健全，抵抗尼古丁的侵害能力还很低，家长吸烟，儿童被动吸烟，烟雾中有害物质残留体内很难排除。尤其儿童进食时，家长吸烟，会使儿童发生恶心不适，一旦这种恶心不适与某种食物联系起来，便产生条件反射，拒绝吃某种食物，时间一长就形成了厌食。
其次，儿童身高与家长吸烟有关：
儿童身体高矮一般来说与遗传有关，但香烟也是一害。科学家曾对千余名儿童进行长期研究，结果发现，家庭成员每天吸10支以下香烟，其儿童身高平均矮0。45cm;每天吸10支以上的家庭，儿童身高平均矮0。65cm;每天吸20支以上的家庭儿童，其身高平均矮0。91cm。
另外，家长吸烟影响儿童智力发育：
据调查，在吸烟家庭成长到7岁的儿童，其阅读能力明显低于不吸烟家庭的儿童，在吸烟家庭成长到11岁的儿童，其阅读能力延迟了4个月，算术能力延迟5个月。留级生的家庭成员多数吸烟。
此外，家长吸烟会引起许多儿童呼吸道疾病：
肺中排列于气道上的细毛，通常会氢外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。经流行病学对5—9岁的3528名儿童调查，父母一人吸烟，儿童患呼吸道疾病比不吸烟者高6%，父母都吸烟者，则高出15%左右。调查得知，有吸烟者的家庭中，其儿童发生哮喘性支气管炎的机会，比无吸烟者家庭高3—5倍。不吸烟家庭儿童患哮喘性支气管炎的发病率仅为3。1%，而每天吸20支香烟的家庭，其儿童的哮喘性支气管炎发病率为10。4%，每天吸20支以上的家庭其儿童哮喘性支气管炎的发病率为15。6%。
鉴于被动吸烟的危害，世界卫生组织通过一项决议提出，对被动、强迫或非出于自愿的吸烟侵犯，不吸烟者有维护健康的权利，不吸烟者的健康应得到保障，免受这类环境污染所造成的危害。今天我们下发了《致亲人戒烟一封信》活动纸，希望全体同学以写信的方式劝阻家人戒烟，同时动员家长以回信的方式予以承诺，小手牵大手，共同创建无烟环境。下周一请班主任做好回收、统计工作。另外，我们三年级以上的同学还要积极地参与“我的无烟童年”征文活动，内容可以围绕身边的“无烟奥运”故事、青少年拒绝吸烟、对烟草危害的认识、对学校控烟的看法、对教师吸烟的看法、对无烟家庭的看法、对戒烟的建议等。
希望大家拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代，创建无烟环境，构建和谐社会，人人拥有健康的身体和美好的未来!
说明作文拒绝吸烟 篇10
亲爱的同学们：
大家好，首先问大家一个问题，大家知道为什么我们要反对吸烟吗？现在我就来谈谈吸烟对我们的危害。
首先，吸烟影响个人形象。对于这一点，同学们可以注意观察你身边吸烟的人，他们大都牙齿被烟勳黄，并且口臭，常常大声咳嗽，随地吐痰，他们的脸色大都昏暗无光。这些都严重影响了个人形象与社会交往。
其次，如果你一点都不在意，而且你的烟龄很长，下面就更为可怕了，那就是吸烟会导致肺癌、喉癌、口腔癌等多种癌症。也会导致心血管病、慢性支气管炎、肺气肿、肠溃疡等很多疾病。吸烟几乎损害了人体全部的重要器官。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。
有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10—20倍，喉癌发病率高6—10倍，冠心病发病率高2—3倍。循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2—8倍。有人调查了1000个家庭，发现吸烟家庭16岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。
第三，吸烟伤害无辜，为什么要这样说呢？根据美国医学研究人员发表的研究报告指出：被动吸烟俗称二手烟，在人体吸烟所呼出的气体中，含有大量的尼古丁，焦油等物质，据研究，一支香烟所含尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟所含尼古丁能毒死一头牛，而且尼古丁等有毒物质大多处于吸烟所呼出的气体中。所以被动吸烟者的病率比直接吸烟者高出很多。5岁以下儿童，在不吸烟家庭，33。5%有呼吸道症状，而吸烟家庭却有44。5%有呼吸道症状。吸烟害己害人，应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。大家能够关注消防安全，珍爱生命，不要玩火，学会保护自己。世界上什么东西最宝贵？毫无疑问，是人的生命！每个人来到这个美丽的地球上，都是幸运的。短短的一生，只要生命不息，都可以尽情享受到新鲜的空气、温暖的阳光，享受到亲人的关爱、老师的'呵护，享受到日新月异的生活，憧憬一个又一个美好的希望。
因此，禁止吸烟不仅是一个卫生问题，而且也是一个社会问题。联合国确定每年5月31日为全球戒烟日，世界卫生组织把吸烟看成二十世纪的瘟疫。为了祖国的未来，每一个人都有责任保护下一代的健康；为了祖国的未来，我们青少年应该珍惜自己的身体，珍惜自己的年华，不要再吸烟了。为了我们自身健康，也为了他人健康，让我们远离香烟，让我们校园的空气更加清新吧！我的演讲结束，谢谢大家。
说明作文拒绝吸烟 篇11
第一段：引言
吸烟在很多人眼中是一种酷劲十足的行为，因为烟草的广告宣传以及影视作品中的英雄形象常常与吸烟联系在一起。然而，当我看到身边吸烟的人逐渐被各种疾病侵袭时，我逐渐认识到吸烟的危害。从那时起，我下定决心拒绝吸烟，这让我得到了一些宝贵的体会和心得，我希望通过这篇文章与大家分享。
第二段：健康意识的觉醒。
对我而言，最重要的是拥有良好的健康。当我开始了解吸烟对健康的危害时，我深感吸烟对身体的损害是不可忽视的。吸烟会导致心脏病、肺癌等严重疾病的发生，增加死亡率。此外，被动吸烟也对周围的人造成了伤害，我不愿意成为他人健康的威胁。因此，为了保护自己和他人的身体健康，我决定坚决拒绝吸烟。
第三段：拒绝诱惑的过程。
当我决定戒烟后，身边的诱惑也接踵而至。在朋友聚会或一些社交场合中，很多人都会拿出烟来，诱惑着我加入他们的行列。然而，我深知一支烟背后的代价是丧失健康和增加罹患疾病的风险，我不愿为了一时的短暂快感而置自己的健康和未来于不顾。尽管面对诱惑时可能会感到困难和挣扎，但是通过告诉自己坚守信念和看到吸烟的危害，我成功地克服了诱惑，始终保持拒绝吸烟的自觉。
第四段：身体变化的观察。
不久之后，我开始注意到我身体的一些变化。首先，我感到呼吸更加畅通，没有嗓子痒、咳嗽和气促的感觉。我的嗅觉和味觉也得到改善，我能更好地感受到食物的香气和味道。此外，我的皮肤也变得更加光滑和有弹性。这些积极的变化进一步坚定了我拒绝吸烟的决心。
第五段：劝戒和影响他人。
我的拒绝吸烟行为并没有结束于个人，我也努力影响周围的人。通过与朋友、家人和同事分享我拒绝吸烟的理由和收获，我希望能够引起他们的重视并共同加入抵制吸烟的行列。我会以身作则，成为他人的榜样，通过自己的行动和坚定不移的决心，帮助他人认识到吸烟的`危害，让更多的人拒绝吸烟，过上健康的生活。
结语：
拒绝吸烟是一个艰难的过程，但通过自己对健康的尊重和对吸烟危害的认识，我成功地戒除了这个习惯。同时，我也通过这个过程获得了一些宝贵的体会。拒绝诱惑和坚守信念是关键，我也希望通过自己的努力和影响他人来构建一个拒烟的社会，让更多的人享受到健康和快乐的生活。
说明作文拒绝吸烟 篇12
尊敬的：
吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。
有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10—20倍，喉癌发病率高6—10倍，冠心病发病率高2—3倍。循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2—8倍。有人调查了1000个家庭，发现吸烟家庭16岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。
5岁以下儿童，在不吸烟家庭，33.5%有呼吸道症状，而吸烟家庭却有44.5%有呼吸道症状。吸烟害己害人，应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。大家能够关注消防安全，珍爱生命，不要玩火，学会保护自己。世界上什么东西最宝贵？毫无疑问，是人的生命！每个人来到这个美丽的地球上，都是幸运的.。短短的一生，只要生命不息，都可以尽情享受到新鲜的空气、温暖的阳光，享受到亲人的关爱、老师的呵护，享受到日新月异的生活，憧憬一个又一个美好的希望。
谢谢大家！
说明作文拒绝吸烟 篇13
班会目的：
1、认识吸烟及吸二手烟对健康的危害。
2、培养学生良好地生活习惯。班会过程
一、开场白
今天我们开这个主题的班会，目的不是让吸烟的同学戒掉烟瘾！目的知识让大家知道吸烟这个问题的严重危害！就象上网打游戏！几乎是戒不掉的，所以我知识想让同学们知道吸烟的危害！
二、吸烟的`资料
烟草被视为世界上危害最严重的社会问题之一，当前全世界烟民已达12亿，每年因吸烟导致疾病死亡者约300万。在我国有3.5亿吸烟者，其中未成年人吸烟比率呈逐年上升趋势。据卫生部门近年来所作的抽样调查发现，在大学、高中和初中男生中，吸烟的比率分别高达46%、45%和34%，形势是异常严峻的、（先说明目前中学生开始吸烟的人数逐渐增加，且年龄偏低！
三、说说烟草危害人的具体情况。（大家都谈谈）
烟草中含有的大量尼古丁对脑神经也有毒害，它会使学生记忆力减退、精神不振、学习成绩下降。调查发现，吸烟学生的学习成绩比不吸烟的学生低。青少年吸烟还会使冠心病、高血压病和肿瘤的发病年龄提前。有关资料表明，吸烟年龄越小，对健康的危害越严重，15岁开始吸烟者要比25岁以后才吸烟者死亡率高55%，比不吸烟者高1倍多。
四、让大家认识到被动吸烟的危害（大家互相讨论怎样减少被动吸烟）
被动吸烟是指生活和工作在吸烟者周闱的人们不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒的物质许多实验表明，吸烟者在吸烟时，约把70%的烟雾吐人空气中，供旁人“分享”，若室内通风不佳，所有在场者都会“受益不浅”。而且被动吸烟者“分享”，吸人的烟尘中有害物质浓度并不比吸烟者低，研究显示，吸烟者吐出的冷烟雾中，烟焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。
五、戒烟方法：
1、加强戒烟意识，戒烟者要亲身感受到吸烟的危害，自觉要求戒烟。
2、寻找好的替代方法，戒烟者戒烟后往往感觉“无事可做”，在工作场所或家里放一些口香糖、瓜子、水果之类，使其不至于感到“空虚”。
3、扔掉吸烟用具，诸如打火机，烟灰缸，香烟，减少吸烟者的“条件反射”。
4、尽量避免吸烟的引诱，争取得到朋友和同事的理解。尤其在刚开始戒烟时更是如此。
5、参加切实可行的体育运动，同时多花点时间从事其它有趣味的活动这样可转移注意力，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来。情绪稳定即能持久。持之以恒，经受住重吸烟的考验，戒烟后又吸了一口或一支烟不等于戒烟失败，仔细找出原因，避免重犯。
六、总结：
我们是21世纪的人，我们未来的路还有很长！我们还要享受我们的成功的果实！不要因为这些烟草毁了我们！大家从现在做起，不吸烟的同学坚决不接触烟！吸烟较轻的尽量不吸烟！（或少吸烟）有长期吸烟史的同学们要控制自己吸烟的量！渐渐减少！千万不要等失去了才感到后悔！
说明作文拒绝吸烟 篇14
尊敬的XX：
今天的讲话的题目是《吸烟有害健康吗?》。
据说吸烟也有三大好处：一，小偷不敢偷;二，狗不咬;三，不会老。
首先，抽烟的人，常咳嗽，晚上小偷偷东西的时候以为他没睡着呢，不敢偷。然后，因为咳嗽常弯腰，狗看见了以为要捡石头打它，所以不敢咬。最后，抽烟的人易患癌症，还不等衰老就挂了，所以不会老。
以上虽然是一个笑话，但已可窥其一斑。我是教数学的，就让我用一些具体的数据来讨论一下这个问题吧：
尼古丁是烟草中的主要成分之一，其具有很强的毒性。一支香烟中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香烟中的尼古丁能毒死一头牛，如果采用静脉注射5支香烟的古丁可使人致死。
从大气污染的角度看，在一般通风不良而吸烟者又较多的地方，那里每一亳升烟雾里含有50亿个烟尘颗料，它是平常空气中所含尘埃微粒的5万倍。那里一氧化碳的浓度超过工业允许值的840倍。
每天吸烟5支-8支者，患肺癌、口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍;死于膀胱癌、心脏病的`机率也要大两倍以上;并且患上慢性支气管炎和肺气肿几率高达90%以上。
现在每年有约400万人死于由烟草制品引起的疾病，即每13秒钟就有一个人被烟草夺取了生命。
在未来20年中全球由吸烟所导致的死亡将增加3倍。到20xx年，被烟草杀死的人数将超过其他任何一种疾病。在世界范围内，死于与吸烟相关疾病的人数将超过艾滋病、结核、车祸、自杀、凶杀所导致的死亡人数的总和。
而对于未成年人，数据更是惊人：据世界卫生组织调查小于15周岁便开始吸烟的青少年，比不吸烟的青少年肺癌的发病率增高了近27倍;大脑、身体发育也明显受到严重影响。
对于成年人吸一支烟等于减少了2分钟生命，而对于未成年人却要付出1小时的代价。
对于女性影响更是深远：首先，吸烟是美容的第一天敌;吸烟女性将比正常女性更易衰老，甚至提前5到10年长出皱纹、黄斑等;其次，女性吸烟更容易产生各种癌变，其患各种疾病的几率比吸烟男性还要高1.5倍。
吸烟有害健康吗?其实在每一包香烟的烟盒上都已写得明明白白——吸烟有害。正如专家所言，烟草是一种在正常使用过程中就会杀死消费者的产品。
在烟草流行背后还隐藏着一个不为人注意的重大阴谋。全球70%的香烟生产自发达国家，可70%的烟民却在发展中国家;在发达国家的烟草商因在本国受到限制与责难，所以他们千方百计地向发展中国家推销香烟，甚至诱惑青少年吸烟，许多人“误上贼船”的同时，而他们的腰包却赚得滚圆。正如以前林则徐所说：其祸，烈于洪水猛兽。
同学们，少年强则国强，少年弱则国弱。为了摘掉烟草大国的帽子，为了你自己的身体健康。我在此向大家发出两项呼吁：一、拒绝第一支烟;二、戒烟从今天开始。记住，没有烟雾的空气会更加清新，没有烟草的生命会更加绚烂!
我的讲话结束，谢谢大家!
说明作文拒绝吸烟 篇15
尊敬的老师、亲爱的同学们：
早上好!
我今天在国旗下演讲的主题是“拒绝成为新一代吸烟者”。
5月31日是世界卫生组织发起的世界无烟日。为进一步提高全社会对吸烟危害的认识，营造无烟、清洁、健康的工作环境和公共环境，做好履行《烟草控制框架公约》工作，卫生部、全国爱国卫生运动委员会近日通知要求开展第二十个世界无烟日活动。
吸烟有害健康。戒烟与不吸烟是我们养成健康生活习惯、调整健康心态、营造健康环境、建立健康人际关系的重要内容。特别是学生，我们是祖国的未来，民族的希望，青少年在学习和生活中吸烟等不良习惯和行为，直接影响着构建和谐社会的进程。
青少年正处于成长和发展的阶段。我们比成年人更容易吸收有毒有害物质，具有更大的毒性作用。我们绝不能让烟雾吞噬自己聪明的大脑，影响正常的生长发育。
据报道，香烟中的尼古丁足以杀死一只老鼠。多么可怕的事实!医学实验证明，大量吸烟会影响人体的所有器官和细胞，导致多种疾病，如慢性支气管炎、肺气肿和肺癌等，吸烟有害健康已成为世界各国的共识。
另一方面，不吸烟不仅对健康有益，而且反映了高尚的公共卫生道德体现。21世纪应该是文明健康的世纪。我们应该为21世纪创造一个清洁健康的环境。
为了提高社会文明水平，保护人们的健康，提高社会道德意识，养成良好的生活和健康习惯，限制吸烟造成的危害，努力创建文明校园、绿色校园，我提出:
1. 老师应以身作则，为他人树立一个好榜样。应教育学生拒绝吸第一根烟，不成为新一代的吸烟者。
2. 在学校中，举行“拒绝抽第一根烟，做新一代不吸烟者”的标志性活动，坚决拒绝抽第一根烟。
3.学校的老师和学生都积极参与烟草控制的宣传工作,广泛宣传相关法律法规和吸烟有害健康的健康知识,自觉遵守法律法规,禁止在公共场所吸烟,带头不吸烟,劝阻他人吸烟。
4. 鼓励和监督同学、亲戚和朋友戒烟。
禁烟控烟是当今世界的'大势所趋，是现代文明的体现。远离香烟，烟草是我们的心声，更应是我们的行动;拒绝吸烟，营造和谐的校园环境是全体师生的共同责任。
让我们共同努力，创造和谐的校园环境，创造无烟校园，为创造文明校园贡献我们的力量!
谢谢大家!
说明作文拒绝吸烟 篇16
校园是一座知识的殿堂，一个学生的成长基地。然而，近年来，校园内的吸烟现象日益突出，给我们正常的学习和生活带来了很多困扰。作为学生，我们应该坚决拒绝校园吸烟。下面，我将从各个方面阐述我拒绝校园吸烟的心得体会。
首先，吸烟有害健康。据统计，吸烟是导致多种疾病的重要原因之一，如肺癌、冠心病、糖尿病等。作为学生，我们正处于身体发育的关键时期，是未来的栋梁之才。吸烟不仅会削弱我们的免疫力，还会严重影响我们的生理发育。因此，为了自身的健康，我们决不能轻易碰烟，更不能在校园内吸烟。
其次，吸烟会污染环境。烟雾中的有害物质会污染空气，对周围的人们造成二手烟危害。据研究表明，二手烟对健康的危害也非常严重，特别是对儿童和孕妇更为显著。在校园内吸烟不仅会影响到他人的健康，还会让人感到恶心和不适。作为学生，我们应该尊重他人的健康权益，共同营造一个清新的学习环境。
另外，拒绝校园吸烟体现了我们的文明素质。吸烟是一种不文明的行为，不仅有害健康还有损公共场所的卫生。校园是我们学习的.场所，是培养我们德智体美全面发展的地方。作为学生，我们应该有良好的行为规范，拥有良好的学习习惯和生活习惯，而不是沉溺于吸烟这种低俗的行为。只有树立正确的价值观和道德观，我们才能成为对社会有益的人才。
此外，拒绝校园吸烟更是符合法律法规的要求。根据《中华人民共和国控制吸烟条例》规定，任何人不得在公共场所进行吸烟。校园作为公共场所，自然也适用这一规定。作为学生，我们应该遵守国家法律法规，并树立榜样，不仅要自觉遵守相应的规定，还要积极传播法律法规的知识，使更多的人明白吸烟的危害并从小开始抵制吸烟。
综上所述，作为学生，我们应该始终坚守“拒绝校园吸烟”的原则。吸烟不仅危害自身健康，还污染环境、损害他人权益，违背道德规范和法律法规。只有我们自觉抵制吸烟，树立正确的价值观和行为准则，才能让校园更加清新、文明、健康。
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